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[問題]靠牆慢舉≧仰臥起坐+伏地挺身(?) |
| 房東：摔摔 發表時間：2009-03-12 |
如題 假如靠牆慢舉(20)趟好了 會不會大於仰臥起坐20趟+伏地挺身20趟 有人實驗過嘛(? 要練臂力跟腰力哪個好(? 伏地挺身+仰臥起坐 或是 慢舉 有經驗的人可以說看看 聽說慢舉跟協調性有關(? (離牆能舉上去但是下不來=ˊ=) 謝謝各位的回答 |
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| 1 樓住戶：呆小傑 發表時間：2009-03-12 |
慢舉靠牆！？ |
| 2 樓住戶：高能兒 發表時間：2009-03-13 |
靠牆慢舉 可以練腰力和抓地力 以怕你練到後面沒力 往後摔。 1F 虧你還拍特輯 練那麼久 還不知道 |
| 3 樓住戶：ㄚ文 發表時間：2009-03-13 |
哈哈 1F的虧你還拍特輯XDD 靠牆慢舉就是... 靠著牆慢舉麻 我都知道 ˇˇ |
| 4 樓住戶：小達爾 發表時間：2009-03-13 |
XD知道會做嗎 知道 我也知道阿XDD |
| 5 樓住戶：貓宅 發表時間：2009-03-13 |
如果可以上下20趟，相信你的體能已經提升到一個境界了。:) |
| 6 樓住戶：USA 發表時間：2009-03-13 |
打 泡就可以上下20趟 妳這個還不能20趟就不用打 泡了 |
| 7 樓住戶：呆小傑 發表時間：2009-03-13 |
哈哈哈!! 是喔=ˇ= 原來如此~~ 我沒看過靠牆的慢舉嗎!! |
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